Cahaya Hati Umi

Pengedar Produk Shaklee Taiping dan Kamunting, Perak serta seluruh Malaysia | NurFatin Raihanah Emelie Rosales

  • Home
  • Best Seller
  • Produk
  • Sertai Kami
  • Hubungi
  • Penafian
Home / Imsonia / Bahaya Tidak Cukup Tidur Kepada Kesihatan

Bahaya Tidak Cukup Tidur Kepada Kesihatan

Assalamualaikum..

  Baru-baru ni saya saja pergi untuk menjalani rutin pemeriksaan kesihatan untuk melihat tahap kesihatan diri. Boleh dikatakan setiap tahun sekurang-kurangnya 2 kali setahun saya akan mengambil ujian darah untuk melihat tahap kesihatan saya.

  Alhamdulillah sepanjang menjalani pemeriksaan kesihatan keputusan darah baik, tiada masalah kolestrol, tiada masalah diabtes dan alhamdulillah tiada masalah tekanan darah tinggi atau rendah.

  Cuma ketika saya menjalani pemeriksaan kesihatan baru-baru ni, doktor kata tekanan darah saya agak tinggi. Memang once in a while ada juga tekanan darah saya agak tinggi, kemungkinan sebab saya tak cukup rehat, atau berada dalam keadaan stres. Dan untuk kes kali ni, tekanan darah saya tinggi disebabkan kurang tidur dalam 3-4hari kebelakangan ni.

  Sebenarnya bahaya jika kita tak cukup tidur dalam sehari. Yang biasa kita ketahui, bila tak cukup aktiviti harian kita akan terganggu. Tapi sebenarnya kurang tidur juga boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lain.


1.  Wajah akan nampak kusam

Perasan tak, bila kita tak cukup tidur, wajah kita akan nampak lebih kusam, nampak letih, malah 'eyebag' akan muncul dibawah mata. Kalau saya sendiri, kawan-kawan akan perasaan saya tak cukup rehat dan tidur bila masa 'eyebag' bawah mata lagi jelas kelihatan.

2. Cepat lupa

 Bila badan tak cukup rehat, kita memang akan cepat lupa. Memori kita dipengaruhi oleh rehat yang cukup setiap hari.

3. Kenaikan berat badan

Pastinya ini adalah yang ditakuti oleh setiap orang khususnya mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kekurangan tidur akan menyebabkan metabolisma kita semakin menurun. Ini akan menyukarkan lagi penurunan berat badan jika badan tak cukup rehat. Jadi jika kita buat senaman, kawal makan sekali pun, tetapi kita tak cukup rehat, sedikit sebanyak ia akan mempengaruhi kenaikan dan penurunan berat badan kita

4. Emosi yang tak stabil

Bila tak cukup tidur, emosi pasti akan terganggu, betul tak? Badan akan cepat penat dan suka marah-marah. Ini kerana otak tidak dapat berfungsi dengan baik dan cenderung bertindak melulu tanpa berfikir panjang kerana badan terlalu letih akibat kekurangan tidur

5. Mempengaruhi nafsu

Menurut kajian, kekurangan tidur akan menyebabkan lelaki mahupun perempuan tidak berminat dengan aktiviti seks. Selain nafsu seks menurun, kekurangan tidur juga boleh mempengaruhi kualiti sperma pada lelaki dan perubahan hormon pada wanita.

6. Kemalangan

Kemalangan yang biasa berlalu adalah kemalangan dijalan raya bila masa dalam keadaan mengantuk kerana tak cukup tidur boleh menyebabkan seseorang itu terlelap dan meragut nyawa. Malah dalam aktiviti seharian kita juga, kemalangan boleh berlaku dalam apa jua keadaan jika badan tidak cukup rehat

7. Penyebab kesihatan berisiko

  Seperti dalam kes saya, bila badan tak cukup tidur, ia boleh mengundang kepada masalah kesihatan lain seperti tekanan darah tinggi. Selain itu, ada juga kes bila seseorang itu tak cukup tidur mengundang kepada kegagalan fungsi jantung.

  Nampak tak bagaimana kualiti tidur itu sangat penting untuk kesihatan dan aktiviti harian kita. Sebab itu, bagi mereka yang mengalami kesukaran untuk tidur pada waktu malam, saya galakkan anda untuk mengambil Ostematrix dan juga Vitamin B Kompleks.



  Ostematrix membantu kita tidur lena, manakala vitamin B pula membantu untuk merelakskan saraf pada tubuh agar kita sentiasa tenang dan dapat berehat dengan cukup.


Salam Sayang








**  These statement has not been evaluated by Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose, treat, prevent or cure any disease. 



Untuk pembelian produk, anda boleh hubungi saya seperti berikut: 
 Call / Whatsapp : 019 393 7880 
Email: nurraihanah20@gmail.com Follow 
Fb : NurFatin Raihanah Eamelie Rosales 
Klik Like di FanPage saya: Live a Healthy Life (Cahayahatiumi) 
Follow IG: Nurfatinrosales


















July 06, 2017 / Nur Fatin Raihanah Abdullah Rosales / 0 comments /
Imsonia Kesihatan Wanita Ostematrix (Kalsium) Pengedar Shaklee Kamunting Pengedar Shaklee Taiping Vitamin B-complex
Email This BlogThis! Share to Twitter Share to Facebook
Edit

0 comments:

Post a Comment

Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments ( Atom )

About Us

Selamat datang ke laman Cahaya Hati Umi, pengedar shaklee anda, berkongsi segala kebaikan bersama.

Search This Blog

Klik 'LIKE' Fan Page

Follow Me

NurFatin Raihanah Emelie Rosales

Create Your Badge

Followers

Pembayaran



MAYBANK
No Akaun: 1580 5153 2031
CIMB
No Akaun: 700 940 7414

NUR FATIN RAIHANAH BINTI ABDULLAH ROSALES

Blog Archive

Labels

Agama AJHT Alfalfa Anak Anemia anti-oksidan anti-penuaan Asthma Baking & Cooking Batuk Bengkak Susu Berpantang Breastfeeding Breastfeeding Set Buasir Cara Daftar Ahli Carotomax Chewable Vitamin C Cinch Energy Tea Cinch Shake CoQ10 Cyst Darah tinggi Dehidrasi Demam detox Diabetes Doa Dtx Complex Eczema Elergi Energy Booster ESP Eu-Four Set Garlic Gastrik Gestational Diabetes GLA Gout Healing Crisis Herbal Blend Cream Herblax Immune Booster Imsonia Info Shaklee Jeragat jerawat Jom Sihat Taiping kanser Kecantikan Kulit Keguguran Kehamilan Keguguran Rambut Kehamilan Keintiman Suami Isteri kembung perut kencing manis Keputihan Kesihatan Anak Kesihatan Buah Pinggang kesihatan jantung Kesihatan Keluarga Kesihatan Kulit kesihatan Lelaki Kesihatan Mata Kesihatan Sendi kesihatan usus Kesihatan Wanita Kolagen Kolestrol Kurang lawas LAM Lecithin Meal Shakes Metabolisma Mighty 3 Gems Migrain Milkbooster Morning Sickness Motivasi My Hobby My Life Nutriferon Nutriwhite Omega Ostematrix (Kalsium) Osteoporosis Parenting Tips Pelangsingan Pengedar Shaklee Pengedar Shaklee Kamunting Pengedar Shaklee Taiping penghadaman Penyusuan Penyusuan di Bulan Puasa Penyusuan Ibu Peppermints Ginger Plus Performance Drinks Perkembangan anak Perokok Phytocol-St Picky Eater Power Pumping Promosi Shaklee Psoriasis Puasa Rabun Ramadan Resdung Resepi ResV Revitalizing Syampoo Ruam Sakit kepala Sakit lutut Sakit Pinggang sakit sendi sakit tulang Sedekah Selawat Selera Makan Selsema Sembelit Senaman senggugut Set 3B Set 3M Set A Set ACE Set B Set Bersalin Set D Set Detoks Shaklee Set Diabetes Set F Set G Set J set kecantikan Set Kesihatan Hati Set Kesuburan Set Kurus Set Pelangsingan untuk Ibu menyusukan bayi Set Perlangsingan Set Rambut Gugur Set Sendi Set Senggugut Shaklee Branch Shaklee Effects shaklee online Sistem Imun Slimming Set Strech Mark Stress Strok Strok Haba Suplemen di bulan Puasa Suplemen Lelaki Supplement Untuk Anak Teknik Memerah Susu Tenaga Testimoni Alfalfa Testimoni Carotomax Testimoni Chewable Vitamin C testimoni cinch tea Testimoni Diabetes Testimoni ESP Testimoni Garlic Testimoni GLA Testimoni Gout Testimoni Herb-Lax Testimoni Herbal Blend Testimoni Keguguran Rambut Testimoni Kehamilan Testimoni Kolagen Testimoni Lecithin Testimoni Meal Shakes testimoni Nutriferon Testimoni Omega Testimoni Ostematrix Testimoni Performance Drinks Testimoni Resdung Testimoni ResV Testimoni Sembelit testimoni Set Bersalin Testimoni Set Penyusuan testimoni set sendi Testimoni Vitalea Testimoni Vitamin C Testimoni Vitamin E Testimoni Vivix Tips Berpuasa Tips Diet Tips Kecantikan Tips Kehamilan Tips Kesihatan Tips Penyusuan Tips Perlansingan Vita-Lea Vitalea For Kids Vitamin B-complex Vitamin C Vitamin Cinta Vitamin E Vivix Weight Loss Journey Youth SkinCare Zinc Complex

Kesihatan Sendi

Kesihatan Sendi

Kesihatan Anak

Kesihatan Anak

Kehamilan

Kehamilan

Kecantikan Kulit

Kecantikan Kulit

Pelansingan

Pelansingan

Penyusuan

Penyusuan

Kesihatan Keluarga

Kesihatan Keluarga

Bersalin dan Berpantang

Bersalin dan Berpantang

Set Kesuburan

Set Kesuburan

Who's Online


widgeo.net

Total Pageviews

Copyright © 2016 Free Blogger Templates. All rights reserved.