Tips Meningkatkan Tahap Metabolisme Tubuh

Assalamualaikum..

  Berapa ramai antara kita yang penat bersenam, penat berdiet dengan pelbagai jenis diet tapi tak membuakan hasil. Akhirnya berputus asa dan redha je dengan berat badan yang tak ideal.



  Sebenarnya ada berberapa tips yang dapat meningkatkan tahap metabolisme tubuh kita. Antaranya adalah:

  • Minum air yang cukup - Air diperlukan oleh tubuh kita untuk mengekalkan fungsi tubuh kita bekerja pada tahap yang optimum. 
  • Tidur yang cukup - Setiap dari kita memerlukan tidur yang cukup iaitu sekurang-kurangnya 7-8jam sehari. Tidur yang cukup membantu tubuh membakar kalori dengan lebih cepat. 
  • Makan - Apabila kita kurang tidur, kita akan mudah terasa lapar. Biasanya ketika lapar kita lebih terdorong makan makanan yang mengandungi karbohidrat yang tinggi dan sekaligus mengurangkan metabolisma tubuh membakar lemak. Sebaiknya jika lapar, makan snek yang berkhasiat dan berunsur protien.
  • Senaman - Diet dan senaman memang tak boleh dipisahkan. Lakukan senaman yang membantu membina tisu otot. Lebih banyak otot, lebih tinggi kadar metabolisme kita kerana 1 paun otot dapat membakar 35-50kalori manakala 1 paun lemak membakar 5-10kalori sahaja
  • Makanan pedas - Makan makanan pedas mempertingkatkan lagi tahap metabolisme tubuh
  • Minum Teh Hijau - Teh hijau mempunyai politenol yang dapat meningkatkan kadar metabolisme. Contoh Teh hijau yang saya boleh syorkan adalah Cinch Tea.
Image Google


Kenapa Cinch Tea?
  
  Cinch Tea mempunyai MATENA GREEN TEA yang berfungsi sebagai antioksida yang tinggi dan juga merupakan energy booster dan metabolisme booster yang mampu membakar kalori dengan cepat. Sebab itulah mereka yang mengantuk jika diberikan Cinch Tea akan menjadi segar semula kerana ia meningkatkan keupayaan tubuh membakar kalori.



  Jadi..untuk anda semua khususnya tea lovers yang risau dengan kadar metabolisme yang rendah, bertukarlah pada Cinch Tea sekarang.


Salam Sayang,






**  These statement has not been evaluated by Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose, treat, prevent or cure any disease. 

0 comments:

Post a Comment