Tips Atasi Masalah Sembelit Ketika Berpantang

Assalamualaikum..

  Antara mimpi ngeri yang menakutkan ibu-ibu berpantang adalah masalah sembelit. Apatah lagi bagi mereka yang mengalami luka episitomi, sudah tentu mereka amat risau jika proses membuang itu nanti akan mempengaruhi jahitan pada bahagian vagina.



  Kebanyakan ibu berpantang cenderung mengalami masalah sembelit kerana pada waktu berpantang pemakanan sayur-sayuran dan buah-buahan adalah terhad. Malah ada juga kepercayaan bidan yang tidak menggalakkan pengambilan air yang banyak ketika pantang kerana risau bahagian vagina akan kembang ataupun perut akan kembung.

  Hakikatnya, ibu berpantang harus mengambil air yang cukup untuk membantu penghasilan susu ibu, mengelakkan hidrasi tubuh dan membantu sistem pelawasan. Sayur dan buah juga amat digalakkan pengambilannya untuk mengelakkan sembelit.

  Apakah tips yang boleh diamalkan ketika sembelit ketika dalam pantang?

  • Banyakkan minum air. 
  • Makan lebih serat seperti sayuran hijau seperti sawi dan makan buahan seperti epal bagi memudahkan pembuangan air besar
  • Jika anda ingin ke tandas untuk membuang hajat, jangan tahan kerana risaukan luka episotomi anda. Jika anda menahan, anda berpotensi mendapat buasir
  Jika cara tersebut masih tak mampu mengatasi masalah sembelit anda..anda juga boleh cuba untuk mengambil pil kalsium Ostematrix. Khasiat Ostematrix kepada ibu berpantang adalah seperti berikut:
  • Membantu sistem pelawasan lebih lancar
  • Menbantu melembutkan najis agar tidak mengalami kesukaran meneran
  • Ostematrix juga membantu meredakan stres dan sakit kebas ketika dalam pantang
  • Membantu ibu dalam penyusuan susu ibu 
  • Memelihara kekuatan tulang dan gigi ibu
Testimoni pengguna




  Jadi..tak perlu lagi rasa phobia bila ke tandas sewaktu berpantang. Telan 4biji Ostematrix sebelum tidur, insyaAllah keesokkannya akan membuang dengan lancar.

Salam Sayang








**  These statement have not been evaluated by Food and Drug Administration.  These product are not intented to diagnose, treat, prevent or cure any disease

0 comments:

Post a Comment