Kenapa Kita Perlukan B-Kompleks

Assalamualaikum

  Merujuk kepada entri saya yang lepas Takut Gemuk Kerana B-Kompleks, kali ini saya ingin kongsikan serba sedikit mengenai vitamin B-Kompleks, manafaatnya dan kenapa kita perlukan B-Kompleks.

  Apa sebenarnya vitamin B-Kompleks ni? Ia merupakan vitamin yang mempunyai 8 gabungan vitamin larut air yang sangat penting untuk tubuh kita. 8 vitamin tersebut adalah

• Thiamin (B1)
• Riboflavin (B2)
• Niacin (B3)
• Panthotenic Asid (B5)
• Phyridoxine (B6)
• Biotin (B7)
• Folic Asid (B9)
• Cobalamins (B12)

Manafaat Utama Vitamin B-Kompleks

1. Menukarkan makanan kepada tenaga - membantu menukar lemak, karbohidrat dan protien kepada tenaga sekaligus mengurangkan masalah keletihan dan kelesuan
2. Melawan tekanan - Memastikan kesihatan fungsi saraf sekaligus meredakan sakit kepala, tenanan, kemurungan dan imsonia
3. Membantu tumbesaran - Menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak-kanak, membantu pembinaan DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak  dan tulang belakang
4. Mengekalkan kesihatan rambut
5. Mencegah Anemia - Membantu pembentukan sel darah merah yang sihat, meransang pengaliran darah dalam tubuh, merawat anemia, pening, migrain, mabuk laut dan muntah-muntah.
6. Meredakan simptom PMS seperti senggugut dan kerisauan.

Kenapa kita memerlukan B-Kompleks

1. Ianya adalah vitamin larut air dan sebarang lebihan tidak akan disimpan, sebaliknya disingkirkan melalui perkumuhan.  Ia perlu diganti daripada pemakanan seharian
2. Pendedahan kepada matahari yang tinggi contohnya aktiviti memasak boleh memusnahkan vitamin B-Kompleks yang terdapat dalam makanan kita
3. Memakan banyak gula boleh memusnahkan vitamin B-Kompleks contohnya sebotol coca-cola memerlukan 5 kali vitamin B Kompleks agar dia dapat ditukar kepada bentuk tenaga
4. Alkohol boleh memusnahkan vitamin B-Kompleks
5. Stress, tekanan mental dan fizikal juga boleh memusnahkan vitamin B-Kompleks
6. Pil penenang perasaan, antibiotik boleh memusnahkan vitamin B-Kompleks
7. Pil perancang meningkatkan keperluan B-Kompleks

B-Kompleks pilihan saya?

  Sudah tentunya saya memilih B-Kompleks dari Shaklee kerana vitamin ini mengandungi semua vitamin B terutamanya asid folik dan biotin. Untuk ibu-ibu hamil pula, B Kompleks mengandungi asid folic yang membantu perkembangan bayi dalam kandungan anda. Satu lagi keistimewaan B Kompleks, ia mempunyai sistem penyerapan bioaktif dimana ia dapat meningkatkan penyerapan nutrien yang penting seperti asid folik.  

  Satu perkara yang berkaitan dengan vitamin B-Kompleks ini, air kencing kita akan berwarna kuning setelah kita mengambilnya.  Jangan risau kerana perkara ini normal. Vitamin B Kompleks larut dalam air dan vitamin yang berlebihan akan dikeluarkan melalui urin kita :)

  Bagaimana? Setelah tau manafaat vitamin B-Kompleks anda masih risau akan mengalami kenaikan berat badan? Tak perlu risau kerana vitamin ini sebenarnya membantu metabolisma badan yang lebih baik. Eh, lupa nak bagitau, vitamin B-Kompleks ni dikenali sebagai Happy Vitamin tau sebabnya ia merupakan vitamin anti stres. Jadi bila agak-agak rasa stres tu, boleh la cuba vitamin B-Kompleks. :)

**  These statement have not been evaluated by Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose, prevent, treat or cure any disease.

Untuk Order & Pertanyaan