Senggugut..Ketahui Cara Mengatasinya..

Assalamualaikum wbt..

  Senggugut atau dalam bahasa saintifiknya juga dikenali sebagai dysmenorrhea sering kali dikaitkan dengan masalah kekejangan bawah perut dan kemungkinan juga sakit belakang. Sesetengah orang mengalami peringkat sengugut yang teruk hingga mengganggu aktiviti harian mereka. 

Punca Senggugut

  Senggugut lazimnya berpunca daripada perubahan hormon dalam badan wanita. Perubahan pada hormon Proglaglandin yang dihasilkan didalam rahim mungkin mempunyai peranan dalam membawa kepada masalah senggugut.  Di kalangan wanita yang sudah berumahtangga, senggugut dikaitkan dengan masalah lain atau organ-organ lain seperti pelvis, seperti endometriosis, fibroid, alat kontrasepti seperti IUD yang diperbuat daripada tembaga, keradangan pada rongga pelvis, jangkitan kelamin, mahupun kebimbangan dan kebimbangan.

Langkah Mengatasi Bila Diserang Sengugut

  • Guna pad pemanasan dengan menuam dibahagian bawah perut
  • Minum minuman panas atau suam
  • Ikut diet yang kaya dengan karbohidrat kompleks seperti bijiran, sayuran dan buah-buahan
  • Mengamalkan senaman relaktasi seperti yoga
  • Mandi dengan air suam
  • Berjalan atau bersenam
  • Kurangkan berat badan sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan
  • Ambil vitamin tambahan seperti kalsium, vitamin B ataupun evening primose oil.
Atasi Masalah Senggugut dengan Shaklee



Suplemen yang kami syorkan untuk melegakan senggugut adalah:

Vitamin B-Complex

  • Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal
  • Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpangan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal
  • Vitamin B6 juga meringankan simptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah
  • Vitamin B12 membantu meringankan tekanan, menghindar anemia dan diperlukan untuk semua fungsi badan
Ostematrix
  • Kalsium yang mencukupi mampu mengurangkan masalah sengugut kerana sebelum haid bermula, paras kalsium akan menurun menyebabkan emosi tidak stabil dan simptom senggugut yang lain. Oleh itu pengambilan kalsium tambahan dapat mengawal turun naik perasaan serta simptom yang lain
GLA Complex
  • Wanita yang mengalami masalah senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik (sejenis asid lemak yang penting) dengan baik untuk menjadi GLA. Oleh itu pengambilan GLA tambahan dapat meringkan simptom sengugut.
  • Ia juga dapat mengurangkan kesensitifan payudara dan mengawal keinginan makanan manis-manis

  Jadi, terpulang pada anda samada anda ingin mengatasi masalah sengugut secara semulajadi ataupun melalui pengambilan suplemen. Jika anda berminat mendapatkan set sengugut ini, boleh hubungi saya dan konsultasi percuma akan diberikan kepada anda.

**  These statement have not been evaluated by Food and Drug Administration.  These product are not intended to diagnose, prevent, treat or cure any disease.

Untuk Order & Pertanyaan

NurFatin Raihanah
Sms/WhatsApp : 019 393 7880
Pm Admin: Live a Healthy Life (Cahaya Hati Umi)
Email: nurraihanah20@gmail.com

0 comments:

Post a Comment