Morning Sickness: Tips mengatasinya..

Assalamualaikum wbt..

  Morning Sickness atau alahan adalah perkara biasa yang dialami oleh wanita hamil. Kebiasaannya ia hanya berlaku pada trimester pertama kehamilan namun ada ibu2 yang akan mengalaminya disepanjang kehamilan. Kebiasaannya ibu akan berasa lemah dan tak bermaya malah ada ibu2 yang mengalami penurunan berat badan yang mendadak kerana morning sickness.

  Sekiranya anda mengalami morning sickness, mungkin tips ini boleh membantu anda mengurangkan alahan anda:

~  makan dalam kuantiti yang sikit tetapi kerap. Elakkan makanan berminyak tetapi gantikan dengan biskut, roti atau buah-buahan. Kismis amat sesuai dijadikan snek apabila anda lapar
~  minum air dengan banyak dan jika tak boleh minum air gantikan dengan air buah-buahan
~  elakkan dari menghidu bau yang kuat agar anda tidak pening
~  pastikan rehat yang cukup, sekiranya berpeluang bercutilah ditempat yang tenang.
~  pengambilan vitamin juga perlu dititiberatkan kerana kebiasaannya ibu2 yang mengalami masalah morning sickness ini tidak lalu nak makan. Malah ada ibu yang tak lalu minum susu sedangkan susu amat penting bagi membekalkan kalsium pada ibu dan bayi dalam kandungan.

  Ini adalah testimoni seorang customer tentang perbezaan beliau ketika beliau menghadapi masalah morning sickness.


    Alhamdulillah, berkat pengambilan suplemen, masalah morning sickness semakin berkurang dan masalah kebas di kaki pun hilang. Seronok kan mengharungi alam kehamilan dengan sihat? Sekiranya anda ingin jadi seperti beliau, bolehlah hubungi saya seperti dibawah:

  Call / Sms : 019 393 7880
  Fb : NurFatin Raihanah Emelie Rosales
  email: nurraihanah20@gmail.com
  Like FanPage: Live a Healthy Life ( Cahaya Hati Umi )

0 comments:

Post a Comment